Entrainements extérieurs tous les mercredis et les samedi :

- mercredi : 16h30-18h

- samedi : 11h-12h30 et 14h-15h30 en équipe + créneaux libres 12h30-14h

Au programme : 

- travail sur le cardio

- renforcement musculaire 

- bâton : travail des séries d'équipe et groupe, mouvements personnels (roulés, maniement général, lancés)